New Step by Step Map For الخوف من الفشل الدراسي

New Step by Step Map For الخوف من الفشل الدراسي

Blog Article

فلا تنهار وتَعُدَّ الأمر نهاية العالم، ففي كل يوم تستيقظ فيه أنت تكسب فرصة جديدة لتملأ حياتك بالنجاح.

الخجل: يلاحظ على الطالب الذي يعاني من الخوف من الفشل الدراسي شعوره بالخجل من طرح الأسئلة أو المشاركة في النشاطات الدراسية خوفاً من ارتكاب الأخطاء والظهور كشخص فاشل أمام الآخرين والخجل من مستواه الدراسي.

تأنّ. قد يتسبب الاندفاع في مجازفات لم تحسب حسابها في زيادة الأمور سوءًا.

استخدام أساليب دراسية فعالة: مثل القراءة الفعالة، التلخيص، والمراجعة الدورية.

المبالغة في وقت الدراسة: على عكس السابق قد يؤدي هاجس الخوف من الفشل في الدراسة للمبالغة في الوقت المخصص للدراسة وإمضاء ساعات طويلة في إنجاز المهام الدراسية دون استراحة ووضع النفس تحت ضغط هائل وكبير.

الإقلاع عن المواد الإباحية والعادة السرية تدريجيا على مدار ٧ أشهر

تقوية الثقة بالنفس: تقويتك ثقتك بنفسك عامل مهم في مساعدتك للتخلص من خوفك المسيطر عليك من الفشل، فالإيمان بالقدرات والكفاءات والإمكانيات والثقة العالية بالنفس يقدم قدرة ومرونة أعلى في التعامل مع التحديات والصعاب ومواجهة الخوف من الفشل وبالتالي تصبح أكثر قدرة على النجاح.

يجب أن نفهم أنَّ الفشل المدرسي ليس نهاية لحياة الطالب ومستقبله؛ بل الفشل المدرسي هو تحدٍ يمكن تجاوزه باستخدام إحدى الاستراتيجيات التي سبق ذكرها، والفشل الدراسي لا يحدد من نحن ولا قيمتنا بصفتنا أشخاصاً، فالجميع يمر بتحديات في حياته، والنجاح يكون من خلال التعلم من الأخطاء والمضي قدماً، وبالعزيمة والاجتهاد يمكن للجميع تحقيق أهدافهم التعليمية والشخصية.

من أجل علاج الفشل الدراسي علاجاً جذرياً يتسبب بسحقه من حياتك.

في المرة القادمة التي تجد نفسك فيها خائفًا من أن تقع في الفشل وأن تنتقد عليه، ذكر نفسك بأن "الجميع يرتكب الأخطاء، وأنني ها هنا أعطي لنفسي الإذن بأن الامارات أزل زلة أو أن أبدو سخيفًا. هذا لا يجعلني فاشلًا."

النجاح الدراسي كيف أستطيع أن أذاكر المنهج كله قبل نهاية العام؟ ...

التوتر والقلق: الضغط النفسي الناتج عن الخوف من الفشل يؤدي غالبًا إلى تقليل التركيز.

أخرج الهواء من أنفك أيضًا وعلى مدى نفس الوقت البطيء، وتأكد من أنك أخرجت كل النفس من رئتيك مركزًا تفكيرك في العد حتى خمسة.

قد يكون سبب الفشل الدراسي هو صحبة بعض الطلبة الفاشلين دراسياً والذين يجرجرون الامارات زملاءهم إلى الفشل مثلهم؛ لذا فإنَّ علاج الفشل الدراسي في مثل هذه الحالات يتطلب أولاً انسحاب الطالب من هذه البيئة التي تسحبه نحو الحضيض، واختيار زملاء وأصدقاء ناجحين ومتفوقين؛ وذلك لأنَّ المثل يقول: "قل لي من تصاحب أقل لك من أنت".